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同仁小学第10周菜单
来源:????编辑:陈岱英????发布时间:2019-04-19 11:27:00
同仁小学第10周膳食食谱(2019-04-22~2019-04-28)
类别 主食 素菜 大荤 水果 奶制品 小荤
周一 米饭(小低:60g;小高:80g) 炒水芹(小低:60g;小高:80g) 香酥鱼排(小低:30g;小高:40g) 土豆排骨汤(小低:200g;小高:200g)     青椒木耳炒鸡蛋(小低:60g;小高:80g)
周二 米饭(小低:60g;小高:80g) 淮扬小炒(小低:60g;小高:80g) 豆果烧排骨(小低:30g;小高:40g) 紫菜虾皮汤(小低:200g;小高:200g)   酸奶(小低:100g;小高:100g) 西兰花炒虾仁(小低:60g;小高:80g)
周三 杂粮米饭(小低:60g;小高:80g) 烧茄子(小低:60g;小高:80g) 烧鸡翅(小低:30g;小高:40g) 青菜木耳汤(小低:200g;小高:200g)     肉末蒸鸡蛋(小低:60g;小高:80g)
周四 米饭(小低:60g;小高:80g) 卤素鸡(小低:60g;小高:80g) 盐水鸭(小低:30g;小高:40g) 西红柿猪肝汤(小低:200g;小高:200g) 苹果(小低:100g;小高:100g)   莴笋炒肉片(小低:60g;小高:80g)
周五 米饭(小低:60g;小高:80g) 蒜蓉苋菜(小低:60g;小高:80g) 咖喱牛肉(小低:30g;小高:40g) 笋子鸡汤(小低:200g;小高:200g)     雪里红香干炒肉丝(小低:60g;小高:80g)
周六              
周日 米饭(小低:60g;小高:80g)、卡通奶黄包(小低:60g;小高:80g) 青椒土豆丝(小低:60g;小高:80g) 五香鸭肫(小低:30g;小高:40g) 菠菜鱼丸汤(小低:200g;小高:200g)     花菜炒肉丝(小低:60g;小高:80g)
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